东说念主莫得不念念龟龄的。

故，龟龄之说念之类的著述，大行其说念。

干系词其中备位凑数者，不计其数。

这些所谓龟龄之说念，听多了恐怕非但不会龟龄，

惟恐要误入邪途，最终落得来折了寿也未可知！

比如某内行说，天天吃绿豆，你就能龟龄。

真信了这内行，你拚命吃吃试试？

屁倒是束缚地打，命恐怕是长不了的！

那么老詹，听你这说念理，别东说念主不行，

你老东说念主家倒真的有一套龟龄之说念哟。

回复正确，加10分！

今天这篇著述，老詹就来说说我方的龟龄之说念。

退休以后，对龟龄之说念一类册本，很感酷爱酷爱，

先后看了几本，干系词，缺憾得很，

不但得益不大，反而越看越隐隐！

因为，有的技术，这本书说的，和那本书讲的，并不同样，

以致以火去蛾，十足拧着！

读到终末，不知说念到底该听谁的了，

不晓得究竟什么才是信得过的龟龄之说念了！

比如，好几本书都说，要念念龟龄，一定要节制饮食，

切勿大鱼大肉，不要吃得太多，弗成吃得太饱，

不然，对躯壳不利，容易得、高血压和糖尿病。

干系词，最近又看到一小册子，说是——传说照旧异邦内行说的，

东说念主到老年，适值应该多吃些鱼和肉，吃得好点，吃得饱点，

因为，惟一这样，能力无礼躯壳必需之各式养分，

不然，疾病来了，您这把老骨头，

风一吹都要倒，哪经得起折腾！

又如，对于测验，龟龄书一般都说，要注意平淡体育测验，

每天多走走路，举止举止筋骨，

生命在于畅通，畅通方可龟龄。

然则，也有东说念主对此不觉得然，并例如说，

北京某某大学，好几位资深训诫，王人百岁老东说念主也，

头不昏，眼不花，躯壳蛮健康的！

其共同的龟龄窍门等于，少畅通，多静养。

整天在家呆着，望望书啦，喝喝茶啦，听听音乐啦，

悠哉游哉，无虑无忧。

作家还以动物为例，

乌龟不爱动，能活一千年。

好嘛，看了这样多，把东说念主越弄越隐隐了！

那么，究竟，到底，有莫得信得过管用的龟龄之说念呢？

天然有的！今天，老詹就以躬行体会，向列位保举一条。

这一条特地浅近，就三个字——

作念好东说念主。

作念好东说念主？是的，作念好东说念主！

老詹觉得，此乃“养心之说念”的说念中之说念，精髓中之精髓也。

不说说念理，先讲故事吧。

几许年前，犬子小詹结婚成亲。从此以后，老詹家多了一门亲戚。

我这亲家母，上边还有一老母亲，时年依然101岁乐龄，

不但身子骨挺硬朗，能吃能睡，

况兼，脑子特地了了，随时能与东说念主交谈，还会阅读报纸！

那天，老詹向亲家母请问，

老母亲如斯龟龄，有何养生之说念呀？

亲家母呵呵一笑说念，什么养生之说念嘛！

我看哪，俺那老母亲其实就贞洁一好东说念主，

笑口常开的，心态特地好，

为东说念主特仁和，从不发秉性，

别东说念主一起火，她就听不见，

这东说念主一好嘛，天然就龟龄啦。

亲家母一席话，说念出一个真谛，

东说念主要念念龟龄，就得作念好东说念主。

为增强劝服力，老詹再举三例，

《东说念主民日报》刊载的，三位百岁老东说念主的养生之说念：

——100岁李菊荣老东说念主说：“遭逢烦心的事坐得住，遭逢雀跃的事不当事。”

——103岁余文顺老东说念主说：“修心，多作念功德，不要占别东说念主的低廉，不要怕赔本；路要走，但要看了了。”

——105岁黄腊桂老东说念主说：“一辈子不亏待东说念主，连三岁的小孩都让着；一辈子平无为淡、平平时时地生存；一辈子不怕苦，畴昔念念吃肉但莫得肉吃就不念念，如今有肉吃但弗成吃就不吃。”

列位听听，不照旧那话吗，作念个好东说念主，方能龟龄。

作念好东说念主为何能龟龄？细念念念念不难昭彰，

原因有三。

其一，好东说念主不争强斗胜。

惟一作念个好东说念主，才会平心定气。

碰到赔本的事，受憋闷的事，才会从我方身上寻找原因，

才会拿“后退一步天然宽”呀，“得饶东说念主时且饶东说念主”呀之类古训宽慰我方，

不争胜好胜，不玩忽斗气，不与东说念主交恶，

不拿别东说念主的造作刑事背负我方。

这于修身养性，大有好处。

其二，好东说念主未几占低廉。

惟一作念个好东说念主，才会安守故常。

碰见故意的事，占低廉的事，才会主动退到背面，

让别东说念主先上，让东说念主家多得少许，

不去斤斤打算那些个谁多分少许蛋糕啦，

谁少得一块面包啦之类败鼓之皮的小事，

不至于因为得与失而耿耿在怀，书空咄咄。

这于保重躯壳，大有好处。

其三，好东说念主不吃醋别东说念主。

惟一作念个好东说念主，才会善待他东说念主。

我方穷少许，别东说念主富少许，

好像我方处境不顺，东说念主家官运亨通之时，才容易念念得开，

才会尽量拿我方的各类主客不雅条目，去与别东说念主的优长之处比较，

从而见原我方，为我方解说、摆脱，

不给我方施加过多压力。不会让妒火攻心，钻牛角尖，

钻进去就爬不出来。

总之一句话，惟一作念个好东说念主，

在这纷喧阗扰大千寰宇中，

在与单元共事和上级下级的各式来回中，

在九故十亲和我方这个小家庭中，

无论遭逢什么情况，受点什么憋闷啦，碰到什么烦隐衷啦，

你能力与东说念主为善，公道待东说念主，平平淡淡，相安无事。

毫不会成为争夺的中心，矛盾的焦点。

你也能力去过您我方诚然并不一定弥散，

但必定是恬淡舒畅的生存。

此乃最浅近的龟龄之说念，亦养生之大路也。

作念好东说念主是一门作业，以致是一世的作业。

老詹对此信托不疑，一直顶住我方：

今生今世，一定要踏浩大实作念个好东说念主！

俺是这样说和，亦然这样作念的。

是以，虽已年过七旬，躯壳倒也蛮好，

三高少许不高，龙马精神得很。

列位一又友，老詹这龟龄之说念，

你是信呢，信呢，照旧信呢！

作念个好东说念主，争取龟龄。2022年中秋，七十三岁摄于家中。杨乔摄