所谓“民以食为天”，东说念主生，即是吃到老，活到老。咱们每天齐要吃许多的食品，吃得下身段才会健康。咱们的身段每天除了接收养分除外，每天还要把体内的粪便排出来，能吃能拉身段才会好。

但当今的东说念主糊口条款越来越好，对吃的要求极端高，每天大鱼大肉的，导致许多便秘的情况。粪便垃圾排不出去，工夫深远，就会影响身段健康，是以咱们每天齐要定时排便。

今天，笔者就与各人共享一种自然的“通便菜”，乍一看上去就像是咱们老练的菠菜，是以许多东说念主叫它土菠菜、野菠菜、假菠菜等。其实，它的植物学名应该叫作念“酸模”。

酸模，一听名字就知说念，它的滋味是酸的，而它又是蓼科酸模属多年生草本植物，故而得名“酸模”。另外，酸母、酸姜、酸溜溜、酸汤菜、酸不溜、酸木通等齐是它的别号。

酸模在我国南北各省区均有散布，因其心爱在阳光足够、湿气浊富的地点，于是多半生于海拔400到4200米的路旁、山坡、林缘、沟边、田边、河岸、水边等处。

意志酸模的东说念主齐知说念，它的嫩叶是我国寥落的野生蔬菜资源，不错用来炒食、凉拌、作念汤、作念馅、煮面条、涮暖锅等。另外，还可制作酱大约是罐头等，风姿独有，吃起来别有一番风姿。

酸模含有丰富的维生素、矿物资、膳食纤维等养分物资，是一种低热量、高养分的自然蔬菜。酸模的膳食纤维含量较高，不错促进肠说念蠕动，实时匡助身段排出宿便和毒素，通便成果权贵，于是许多老东说念主就称它为“通便草”。

酸模除了叶子不错食用除外，它的地下也含有“黄金根”。其根是金黄色的，质料将强，看起来与“大黄”的款式有些同样，于是又有“黄金根”之称。有些地点又叫土大黄、金不换、山大黄、羊舌头、牛耳大黄等。

这种有“黄金根”之称的地下根，它亦然民间庶民常用来煲汤的好食材，比如鸡骨头汤、排骨汤等，这是一种养分价值很高的药膳汤饮，汤鲜味好意思，许多东说念主齐心爱喝。

酸模可不是一种平素的植物，它然而一味功效独特的中药材。其药用全草及根，尤其是根部价值高，具有清热解毒、泄热通便、凉血止血、祛瘀消肿、利尿杀虫的功效，是一种功效许多的植物。

酸模可用于肺痨咳血、肺痈、咳嗽吐血、便血、月事由多、热痢、目赤肿痛、咽喉肿痛、便秘、痢疾、小便欠亨、淋浊、疮疡肿毒、疥癣、皮肤湿疹、跌打毁伤等多种病症。

列位一又友，你们家乡有这种酸模吗？乍一看就像是菠菜赌钱app下载，老东说念主叫它“通便菜”，是一种自然的野生蔬菜。地下含有“黄金根”，根部价值高，懂它的东说念主齐在挖。若你在家乡碰见，还请实时疼爱起来，它的价值很大。